Karbohidrat Sehat: Kunci Energi dan Keseimbangan TubuhKarbohidrat Sehat: Kunci Energi dan Keseimbangan Tubuh
Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Memilih karbohidrat sehat, seperti nasi merah, gandum utuh, dan kentang, dapat memberikan energi yang stabil sepanjang hari. Karbohidrat juga membantu otak untuk berfungsi