Protein Berkualitas: Fondasi Kesehatan dan Pertumbuhan TubuhProtein Berkualitas: Fondasi Kesehatan dan Pertumbuhan Tubuh
Protein adalah bahan penting bagi tubuh untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Protein berkualitas tinggi bisa didapat dari ikan, ayam tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan. Mengonsumsi