Kategori: Karbohidrat Sehat

Karbohidrat sehat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Pilihan seperti nasi merah, gandum utuh, dan kentang menyediakan energi yang stabil dan mendukung fungsi tubuh secara optimal. Mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah seimbang membantu menjaga berat badan dan kesehatan jantung.